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Formation Abdos : Statique et prévention périnéale 2022-(FIFPL – DPC-11382200010)

Formation Abdos : Statique et prévention périnéale 2022-(FIFPL – DPC-11382200010)

2 jour(s)
Prix : 620 €
Déjeuners inclus
Tarif DPC : 60 €
Indemnités : 529.90 €
Lieu de la formation




Objectifs

  • Modifier une posture aux différents trimestres de la grossesse
  • Transmettre des outils de bien être respiratoire
  • Evaluer une mauvaise transmission des pressions thoraco abdominale
    Identifier un syndrome de congestion pelvienne et récupérer une statique lombo pelvienne
  • Adapter les exercices aux besoins et capacités de la patiente

Prises en charge
FIF PL(libérale ou remplacement libéral) : Remboursement  : 2 Jours X 170,00 €, soit 340,00 €(Sur 750 € maxi par année civile)

DPC 11382200010 :(SF libérale )
participation DPC : 560,00 €
Indemnités perte de ressources : 529,90 €

  • Pré-requis : cette formation s’adresse aux sages-femmes en exercice
    Pour s’inscrire, cliquer sur  sélectionner cette formation
  • date limite d’inscription: 7 jours ouvrés avant le début de la session
  • Accessibilité :Nous étudions au cas par cas toutes les situations de handicap afin d’envisager une intégration dans la formation. Dans le cas contraire, nous prévoyons une orientation vers des organismes appropriés
  • Contact : Pascal AMOURS 06 24 78 15 43

Nombre d’heures  : 14 h

Journée 1 - 7 h

Séquence 1
Titre : La statique rachidienne et la posture
Durée : 3h30 min

Objectifs :
– Sensibilisation à la question de la prévention rachidienne, à l’ergonomie du rachis dans les exercices de rééducation abdominale et périnéale,
– Compréhension des rapports et des interactions entre rachis, bassin, diaphragme, périnée et muscles abdominaux.
– Compréhension des enjeux de la statique du rachis et du bassin.

Contenu :
Cours d’anatomie et physiologie du rachis.
TD de prise de conscience du rachis et de la posture
Cours d’anatomie du diaphragme et physiologie de la respiration,
TD de prise de conscience de la posture, et du bassin

Méthode pédagogique :
Alternance de :
– sessions de prise de note sur polycopié avec le power-point du cours projeté,
– séquences pratiques sur tapis de sol pour une bonne prise de conscience de l’anatomie fonctionnelle et de la physiologie du rachis et du bassin.
– Démonstration grâce à un bassin en 3D.

Méthode d’évaluation :
Tour de table des questions et remarques à la fin de la séquence 1.
Temps dédié aux questions au début de la séquence 2 (après la pause) et en fin de journée 1.

Séquence 2
Titre : Le périnée
Durée : 3h30 min

Objectifs :
– Intégration du périnée dans l’ergonomie du rachis et du bassin,
– Prise de conscience de l’importance de la physiologie des éliminations pour la prévention périnéale,
– Intégration du périnée et de sa prévention dans les activités de la vie quotidienne.
– Compréhension de l’ergonomie du corps dans un but de prévention périnéale et rachidienne.

Contenu :
Cours d’anatomie du bassin, physiologie du périnée et des éliminations.
TD de prise de conscience du périnée (exercice de visualisation.)
Cours de prévention périnéale et ergonomie,
TD prise de conscience du périnée dans les activités de la vie quotidienne

Méthode pédagogique :
Alternance de sessions :
– de rétroprojection du power point du cours + polycopié de cours fourni pour prise de notes.
– de sessions de prise de conscience et visualisation sur tapis de sol, avec temps d’accompagnement pour chacun pour une bonne prise de conscience.

Méthode d’évaluation :
Tour de table pour les questions, incompréhensions.

 

journée 2

Titre : les abdominaux
Durée : 3h30

Objectifs :
– Compréhension des interactions entre les muscles abdominaux et le périnée dans la vie quotidienne et les exercices gymniques,
– Compréhension des interactions entre les muscles abdominaux, le rachis, le bassin et le périnée dans les activités de la vie quotidienne et lors de la pratique de la rééducation abdominale et périnéale.
– Apprentissage des conseils à donner aux jeunes mamans pour la reprise d’activité sportive dans le post-partum dans le respect du périnée.

Contenu :
Anatomie, physiologie et biomécanique des muscles abdominaux, le diasthasis.
TD prise de conscience des différents muscles abdominaux, répercussions sur le périnée.
Anatomie et physiologie du muscle ilio-psoas,
TD exercices de gymnastique abdominale sans pression sur le petit bassin,

Méthode pédagogique :
Alternance de sessions :
– de rétroprojection du power point du cours + polycopié de cours fourni pour prise de notes.
– de sessions de prise de conscience et d’exercices gymniques sur tapis de sol, avec temps d’accompagnement pour chacun pour une bonne prise de conscience.

Méthode d’évaluation :
Tour de table pour les questions, incompréhensions.

Séquence 4
Titre : Pratique de la rééducation abdominale en prévention périnéale
Durée : 3h30

Objectifs :
– Mise en pratique des connaissances acquises au cours des 3 premières sessions, par la pratique d’exercices de rééducation abdominale sans pression sur le périnée dans la physiologie du rachis et le respect de la statique du corps.
– Compréhension des postures physiologiques pour la rééducation abdominale.

Contenu :
Les étirements,
Le post-partum : ergonomie, prévention de la statique, du rachis et du périnée,

TD : pratique d’exercices gymniques de rééducation abdominale et d’étirements physiologiques
Temps de question et évaluation de la formation.

Méthode pédagogique :
Alternance de sessions :
– de rétroprojection du power point du cours + polycopié de cours fourni pour prise de notes.
– de sessions d’exercices gymniques sur tapis de sol et d’étirements, avec temps d’accompagnement pour chacun pour une bonne prise de conscience.

Méthode d’évaluation :
Tour de table à la fin de la session 4 pour les questions, incompréhensions.
Tour de table final et discussions autour de la formation.
Evaluation des acquis de la formation.

Intervenants
agence web paris agence web paris Formation en alternance